2001 年 10 月、開業準備をはじめた頃から運動をはじめました。
信じがたいことに今 (2002 年 9 月) も続いてます (^^;
色々あるのですが、一番大きかったのは、開業にあたって体力不足を感じたことでした。
開業の準備のため、まず候補地の選定のために、休日ごとにあちこちの街を歩きまわったのです。そうしたらこれが疲れるのです。本当に。以前であれば全く問題ないくらいだったはずなのに。
さらに、娘の七五三で写真をとったときに、自分のかわりはてた姿を見て愕然とした、というのもありました。(^^;;
当初、あんまり具体的な目標ってのはなくて「開業 (準備) に耐えうる体力」くらいだったのですが、トレーニングの内容が変化するにつれ、「MAX 100km/h の速球を投げて、草野球で一試合完投できること」になりました。
これは、私がもともと中学まで (下手ですが) 野球をやっていて、医局の野球 (超低レベル) では、まぁそこそこ活躍していたりしていたからなんですが、ここ数年は、急激な体力低下で参加すらしていなかった (参加すると、翌日からの仕事に支障が出るくらいの筋肉痛があった) からです。
当初は、2 〜 3km 歩くくらいからはじめましたが、2002 年 8 月現在、以下のようなメニューが基本になりました。(その日によって若干の違いはあります)
とりあえず、開業は乗り切りました。(^^)
んで、体重が推定 10 kg くらい減って、昔のズボンなどが着られるようになりました。
球速は、めったに測定できない上、信用はできませんが、当初 80 km/h 程度だったものが、93 km/h まで伸びました。草野球はやってないので完投できるかどうかは不明です。ただし、コントロールはずいぶん改善した気がします。
タバコを吸わなくなりました。